Quelle tenue porter pour une séance de pole dance ?

Quelle tenue porter pour une séance de pole dance ?

La meilleure tenue pour pratiquer le pole dance ou le fitness

Exercice physique complet, le pole dance est au même titre que le fitness une activité idéale pour se muscler harmonieusement. Mais pour ne pas être gêné par ses vêtements lors des figures, il faut choisir la bonne tenue. Pour accrocher la barre, il est indispensable que certaines zones du corps soient nues : les bras, le ventre, les jambes… Pour cela, short et brassière sont indispensables. Les débutantes pourront se tourner vers un simple débardeur, les accroches par le ventre ne leur étant pas encore proposées.

Pour éviter les déconvenues, oubliez les shorts trop larges et préférez les modèles ajustables créés par des marques spécialisées dans cette activité sportive. L’échauffement avant la séance pourra être effectué avec un large T-shirt et un legging ou un pantalon de jogging. Bien couvrir son corps pendant cette phase est important pour chauffer au mieux les muscles et éviter les claquages lors des efforts. Si vous avez besoin de plus de renseignements, vous pouvez contacter les coaches du Centre des Arts Corporels qui vous accueilleront à Revel grâce à notre formulaire en ligne.