Stretching

Tous nos cours de stretching sont assurés à partir du 6 septembre 2021 au 17 avenue de Vaudreuille à Revel. 

Exercices d’assouplissement ayant pour objectif d’étirer muscles, tendons et ligaments afin d’acquérir une souplesse articulaire et musculaire. Sa pratique a pour objectif d’assouplir le corps et de procurer une sensation de détente ou de bien-être. Les mouvements sont simples et précis, mais ils doivent être exécutés de façon rigoureuse. Ils sollicitent l’ensemble des groupes musculaires et apportent apaisement, plaisir et épanouissement. La séance est axée sur la respiration, la sensation, la concentration. 

Pour faire un cours d'essai, il vous suffit de vous présenter à l'éducateur en poste avant le début du cours. Il vous faut prévoir une serviette de toilette et une bouteille d'eau ainsi qu'une tenue confortable. Assurez-vous d'être en mesure de pouvoir présenter un certificat médical de non contre-indignation à la pratique du fitness

Contact Barbara :06 14 15 81 62 / barbara.fabretti@homnibus.com