Soirée Sport & Santé : 3 octobre

03/10/2020

Une soirée pour promouvoir l’activité physique et sportive comme un élément déterminant, à part entière, de santé et de bien-être, pour toutes et tous, tout au long de la vie. 

Il s’agit de s’adresser à tous les publics en veillant en particulier à la réduction des inégalités sociales d’accès à la pratique d’activité physique et sportive et au développement de l’offre d’activité physique adaptée (APA).

Retrouvez nos intervenantes, formées APA, ainsi que nos cours SPORT SANTE SENIORS assurés au CAC. Tarif : 30€/année pour 2 séances par semaine.

Vous êtes atteint d'une Affection de Longue Durée (ALD) reconnue : faîtes-vous prescrire et bénéficier d'un accès aux cours sur prescription médicale pour 120€/année. 

Port du masque obligatoire jusque dans la zone de pratique. Inscription obligatoire afin de respecter la distanciation physique en cliquant sur le lien suivant : https://www.cac-revel.com ou 06 70 04 42 69

 

SOIREE GRATUITE - OUVERTE A TOUS

PARTENAIRES :

  • Fédération Française EPGV
  • Ville de Revel
  • MCD

Lieu : Salle omnisports (à côté du stade) - Avenue Julien Nouguier à Revel.

 

AU PROGRAMME DE LA SOIREE : 

Zumba® Santé 18H - 18H45

Idéal pour les personnes qui recherchent un cours Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre. Le cours est basé sur des chorégraphies faciles à suivre, qui vous permettent de développer votre équilibre et votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme. Ce cours est conçu sur mesure pour les personnes actives qui veulent entretenir leur musculature en pratiquant une activité légère. Prenez la vie du bon côté ! Gardez la forme !

 

Step Santé 19H - 19H45

Faites le premier pas. Idéal pour ceux qui veulent faire la fête mais qui souhaitent par-dessus tout, découvrir ou re-découvrir l'utilisation du 'step' (marche). Retrouver ce programme de remise en forme dans un esprit festif que seul le step propose sur la piste de danse ! Ce cours de 'step santé' allie l'esprit festif que l'on aime tant, mais sur un rythme plus lent. Ce cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité, l'équilibre et la mémoire ! Décider aujourd'hui pour être fort demain !

 

Zumba® 20H - 21H

Tout le monde en piste ! Des exercices sans 'contraintes', en mêlant des mouvements chorégraphiés à haute intensité et à basse intensité, qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont addictives. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session. Super efficace ! Super amusant !