Quels sont les bienfaits du pilates ?

Quels sont les bienfaits du pilates ?

Fitness et Pilates, des pratiques aux mille bienfaits

La gymnastique, le fitness ou la danse ont toujours apporté du bienfait au corps. Se muscler, améliorer son rythme cardiaque, se sentir mieux… sont quelques atouts de l’activité sportive. Avec le Pilates, vous pourrez découvrir une activité aux multiples atouts. Les différents exercices permettent de travailler en totalité votre corps. Vous pourrez ainsi retrouver une posture élégante et un réel renforcement des muscles profonds. Vos muscles moteurs seront plus souples et l’amplitude articulaire sera améliorée.

Le travail permet également une circulation sanguine plus fluide - idéale pour oublier les jambes lourdes. Sur le plan esthétique, la musculature se développe de façon harmonieuse pour une silhouette sans faute. Pour vous initier à cette pratique complète, vous pouvez vous renseigner auprès des spécialistes du Centre des Arts Corporels, situé non loin de Castelnaudary, via notre formulaire de contact en ligne. Ils vous conseilleront au mieux et vous accompagneront tout au long de vos activités sportives.