Pole dance

Séance d'entrainement libre à partir du mardi 7 septembre au 17 avenue de Vaudreuille à Revel de 19H30 à 21H30 avec Sandie. L'accès à la pratique libre ne requiert ni pass sanitaire, ni masque. 

Contact Sandie : 06 70 04 42 69

Autrefois cantonnée à l’univers du strip-tease, la pole dance sort peu à peu de son environnement érotique pour être considérée comme une alternative ludique au fitness. Discipline qui mêle danse et acrobaties, autour et sur une barre verticale, la pole dance vous permettra de travailler force, endurance, souplesse et sensualité.

Dans une ambiance décontractée où l'on se retrouve quelques fois la tête en bas, la pole dance est accessible à toutes même si cela paraît très physique. Chacune progresse à son rythme grâce aux cours de niveaux. Si vous êtes habilitée à faire du sport ou de la danse d’une manière générale, vous pouvez pratiquer la pole dance, et ce quel que soit votre âge et votre morphologie!

Nous pratiquons en short et débardeur puisque la surface de contact de notre peau avec la barre est notre principale accroche! La pole dance se développe en y conjuguant sensualité, grâce et romantisme. Le tout avec une pointe d'acrobaties.

Sport complet faisant travailler tous les groupes musculaires, une séance d'une heure et demi combine à la fois échauffement, assouplissements, tricks (figures figées) ou spin (figures en mouvement consistant à tourner autour de la barre) et apprentissage d'une mini chorégraphie. Le mode spinning (barre qui tourne sur elle-même) sera travaillé dès le niveau intermédiaire.

Cette discipline mi-sport mi-danse est faite pour celles qui ont envie de retrouver un corps de rêve tout en restant féminines.
Un moyen de retrouver confiance en soi plutôt amusant …

  
L'inscription pour l'année 2021 2022 est annuelle et pour une séance libre de pratique. 

Le nombre de participants est limité au nombre de barres. La réservation est donc préférable. Vous pouvez réserver par téléphone au 06.70.04.42.69 ou par SMS.