Le planning du Centre des Arts Corporels à Revel


POLE DANCE : Dans quel cours dois-je m'inscrire ?

Prévoir short, tee-shirt, serviette de toilette & bouteille d'eau - ATTENTION ni crème, ni huile sur votre corps, la surface de notre peau étant notre principale accroche !

Initiation : Je souhaite découvrir cette activité. Je n'ai jamais suivi des cours de danse, gym, GRS, je n'ai encore jamais pris de cours de pole dance.

Débutant : Je démarre l'activité avant le 7 octobre 2019 et je n'ai jamais encore pris de cours de pole dance. J'ai déjà suivi quelques cours initiation et je souhaite continuer de découvrir les mouvements de base. J'ai suivi plusieurs cours et je souhaite peaufiner mes exécutions.

Inter 1 : Je suis à l'aise pour m'inverser et je maîtrise les tricks de base : outside leg, inside leg, inverted crucifix ou basic invert, seat, spin ...

Inter 2 : Je suis à l'aise dans les tricks de base en barre fixe & en spinning. J'ai déjà travaillé des handsprings. 
 

 

Les cours de pole dance seront assurés du 3 Septembre 2019 au 21 juin 2020 hors vacances scolaires.

Nous profitons des vacances scolaires pour proposer des cours à thème pertinents pour l'activité pole dance et/ou aérien : équilibre, stretching extrême, chorégraphie ...