Les parcours du coeur

28/03/2020

Les parcours du coeur c'est la plus grande opération de prévention santé en France organisée par la fédération française de cardiologie.

Les Parcours du Cœur ont pour but de faire reculer les maladies cardio-vasculaires par l'information, le dépistage, l'apprentissage de pratiques de vie plus saines afin d'éviter les comportements à risque au quotidien.

Les Parcours du Cœur, c’est bouger tous ensemble une fois par an pour se donner envie de le faire tous les jours de l’année !

Pour la première année à Revel, l'association du Centre des Arts Corporels organise LES PARCOURS DU COEUR du 28 mars au 3 avril 2020 en proposant plusieurs activités physiques et des conseils de prévention santé.

 

Gratuits et accessibles à tous.

 

Samedi 28 mars - Soirée d'ouverture au gymnase Roger Sudre :

  • 17H Test de marche 6 min
  • 18H Zumba adaptée - Spécifique sport santé et sans impact
  • 19H Yoga du rire avec Patrice
  • 20H Repas tiré du sac à dos & échanges thématiques : utilisation d'un défibrillateur, initiation aux gestes des premiers secours, conseils nutrition, signes avant-coureur d'une pathologie cardiaque ... 

 

Lundi 30 mars

  • 11H - 12H Zumba adaptée - Spécifique sport santé et sans impact - avec Sandie
  • 14H - 15H Séance cyclisme en salle sur vélo fixe - avec Isabelle & Sandie 

 

Mardi 31 mars

  • 10H30 - 12H Gym - avec Brigitte
  • 14H - 15H Souplesse et mobilité - avec Pauline & Sandie

 

Jeudi 2 avril

  • 11H - 12H Souplesse et mobilité - avec Sandie
  • 14H - 15H Tests équilibre - avec Brigitte

 

Vendredi 3 avril

  • 9H15- 10H15 Gym - avec Marie
  • 10H30 - 12H Marche active - avec Marie
  • 14H - 15H Zumba adaptée - Spécifique sport santé et sans impact - avec Sandie

 

Toutes ces séances sont gratuites et accessibles à tous. 

Prévoir une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise ainsi qu'une serviette de toilette et une bouteille d'eau. 

 

En savoir plus sur les parcours du coeur et la fédération française de cardiologie :

https://www.fedecardio.org/les-parcours-du-coeur

 

 

Contact : Sandie 06 70 04 42 69