La Formule 3en1

05/01/2020

Le hamac comme une bulle enveloppante, un cocon, une seconde peau qui dorlote et rassure. L’hiver est arrivé et l’envie de prendre encore plus soin de soi. Un atelier pour tous et tout en douceur. Vous ressortirez détendu.

Une séance de détente et de bien être corporel dans son hamac, petite bulle enveloppante. Une progression naturelle des mouvements avec appuis au sol et des postures plus aériennes. La conscience de l’axe corporel est ainsi favorisé. Les perceptions d’équilibre et les sensations s’affinent au fil de la séance. La pratique aérienne renforce la confiance en soi, le gainage musculaire et sculpte le corps.

La Formule 3en1 c'est ... Aerial Cocooning + Aerial Conditioning + Aerial Stretching

La formule 3en1 c'est ... plusieurs dates : 

  • dimanche 5 janvier 2020 de 10H à 11H30
  • lundi 13 janvier 2020 de 14H à 15H30
  • dimanche 19 janvier 2020 de 10H à 11H30
  • lundi 27 janvier 2020 de 14H à 15H30

Les cours peuvent être suivis indépendamment les uns des autres. Prévoir une tenue confortable type legging pour le bas ainsi qu'une tee-shirt à manches courtes ou longues pour le buste. Les débardeurs ne sont pas autorisés. Le cours se déroule pieds nus. Prévoir également une serviette de toilette ainsi qu'une bouteille d'eau.

Inscriptions et réservations en cliquant sur ce lien

ou auprès de Sandie 06 70 04 42 69