Cycling

Si vous cherchez une activité dans laquelle vous défouler, le cycling est fait pour vous ! D'une durée de 45min, le cycling est un programme de cyclisme en salle. L'éducateur vous guide au son de neuf musiques à travers un périple incorporant différentes positions et vitesses adaptées au terrain. Les cours de Spinning® sont l'équivalence des cours de cycling, mais soumis à une licence ; c'est un nouveau programme d'entrainement sur vélo indoor. Il vous sera possible de contrôler l'intensité de l'effort à l'aide de la résistance que vous réglerez, vous-même, tout au long de la séance ; ce qui signifie que les cyclistes de différents niveaux peuvent suivre le même cours. Plus vous roulerez, plus votre condition physique s'améliorera. Vous brûlerez jusqu'à 600 calories au cours d'une séance ! 

Inscription/Réservation obligatoire au 06.70.04.42.69 (ou en vous rendant au CAC, 22 avenue de Sorèze)

Les cours de cycling ont lieu:

  • les Lundis à 10h15 et 12h30
  • les Lundis à 20H15 Spinning®
  • les Mardis à 19H15
  • les Mercredis à 17h45
  • les Jeudis à 09h30
  • les Jeudis à 19H15 Spinning®

Il vous faut impérativement prévoir une bouteille d'eau ainsi qu'une serviette de toilette. Des chaussures adaptées, type baskets ou chaussures pour pédales automatiques, sont recommandées.

Le nombre de participants est limité au nombre de vélos. La réservation est donc préférable. Vous pouvez réserver par téléphone au 06.70.04.42.69 ou par SMS en mentionnant votre nom et prénom ainsi que le jour et le créneau souhaité.

S'il s'agit d'un cours d'essai, assurez-vous d'être en mesure de pouvoir présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique du fitness. Le cas échéant, imprimez et remplissez la décharge médicale jointe avec la fiche d'inscription en cliquant sur le lien suivant: FI Adultes 2019 2020

 

Vous pouvez également réserver un cours en vous rendant sur place au Centre des Arts Corporels, 22 avenue de Sorèze à Revel. Plan d'accès