Comment commencer la zumba ?

Comment commencer la zumba ?

Bien débuter la zumba

Vous êtes décidé et désirez commencer des cours de zumba, mais vous avez un peu peur. Les images que l’on peut voir de cette activité peuvent en effet dérouter tant le rythme est intense. Pour débuter sans faute, il est préférable de vous adresser à un coach professionnel qui vous apprendra à réaliser les pas de zumba sans erreur. Optez pour un cours adapté à votre niveau. Inutile de vouloir suivre une leçon expert si vous n’avez jamais pratiqué ! La coordination est importante avec la zumba. Si vous ne suivez pas le rythme, vous pouvez vous concentrer uniquement sur les mouvements des jambes. Vous compléterez avec les bras lorsque vous serez plus à l’aise. Optez également pour une tenue adaptée dans laquelle vous serez à l’aise, mais qui ne vous gênera pas. Pour commencer au mieux vos cours de zumba, n’hésitez pas à vous adresser au Centre d’Arts Corporels à travers le formulaire de contact à votre disposition.